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2011年 07月 06日 ( 2 )

免疫力を高める腹式呼吸でリラックス〜お母さんのためのセミナー&交流会7/8(金)・20(水)・29(金)@桜木町

セミナー講師をします♫今回は親子向けです。ぜひご参加ください☆彡


免疫力を高める腹式呼吸でリラックス
〜お母さんのためのセミナー&交流会〜
http://portside-station.net/2011/07/02/8097/

首都圏でも放射性物質による被害を気にしているお母さんは少なくありません。身体の免疫力を低下させる放射性物質対策には、免疫力の高い身体をつくることが大切です。不安と忙しさでストレスがたまっている方も多いはず。ゆっくりとした呼吸と、心を落ち着ける方法を身につけて、日々のストレスを軽減させ、強い身体をつくりましょう。

約1時間のセミナーのあとは、放射性物質に関する日々の悩みや困りごとを共有する交流会を行います。

内容
なぜ、腹式呼吸が大切なのか
ウォーミングアップでリラックスできる身体づくり
心を落ち着ける腹式呼吸の方法
心を落ち着ける声の出し方

講師e0149596_19591797.jpg
木村静(フリーアナウンサー/メディアアクティビスト)

対象
子育て中の女性または、子育てに関わっている男女

日時 ※同じ内容で3回行います。
7月8日(金)10:00~12:00
7月20日(水)10:00~12:00
7月29日(金)13:00~15:00

場所
横浜市市民活動支援センター セミナールーム(7/8はセミナールーム1、7/20・29はセミナールーム2)
横浜市中区桜木町1-1-56 みなとみらい21クリーンセンタービル4F
JR・市営地下鉄ブルーライン桜木町駅徒歩7分、みなとみらい線みなとみらい駅徒歩10分
https://opencity.jp/yokohama/pages/gp/idx.jsp?page_id=10

参加費
1000円(お子様は無料です)

申込不要
親子参加可(キッズスペース・おむつ交換シートあり)※保育・託児はありません

主催
横浜市民放送局ポートサイドステーション

お問合せ
pssyokohama@gmail.com
080−4138-4583(横浜市民放送局携帯電話:木村)


関連企画

自然食で放射能に負けない体づくり~お母さんのための食のセミナー&交流会~
http://portside-station.net/2011/07/01/8109/

講師 石川マキ(オーガニックコスメアナリスト)
日時
7月13日(水) 18:30〜20:30
7月29日(金) 10:00~12:00
7月31日(日) 10:00~12:00
場所 横浜市市民活動支援センター セミナールーム
by channelp | 2011-07-06 20:00 | BLOG

2011・7・5のつぶやき

Tue, Jul 05


  • 00:15  できることはできる、できないことはできない。後悔はしない。自分の判断に自信をもつ。今気づいたこと、気づいている自分に誇りをもつ。自分を守れるのは自分だけ。強くないけど、弱くもない。等身大の自分を大事にしたい。

  • 00:16  [exblog] 2011・7・4のつぶやき http://bit.ly/lbjrMG

  • 00:17  頑張りすぎないよ。力を抜くよ。そして笑うよ。愛するものを愛し続けるよ。それが私に出来ることのすべて。

  • 00:21  勝ち負けなんてない。明日も笑っていられたなら、それが私にとって勝利のしるしだと思ってる。誰とも争う気なんてない。私は私の土俵で生きる。誰にも負けない。最後まで笑って生きてみせるから。

  • 00:23  ばくぜんと、しすぎだなー。

  • 00:24  今日はたくさん有意義な話をした。まだまだ面白いことするよ。おやすみなさい☆彡

  • 00:25  @babybearyg 祝。沖縄移住です☆どなたか知人がいたんですか?素敵な新生活のお話、聞きたいです☆  [in reply to babybearYG]

  • 00:26  @tanoshiikaigo うーん、実際に行ってみないとなんとも言えないですね。。。  [in reply to tanoshiikaigo]

  • 00:27  おやすみなさい☆彡

  • 00:45  2011・7・4のつぶやき: Mon, Jul 04 00:14 [exblog] 2011・7・3のつぶやき http://bit.ly/iO6oGO 00:29 RT @tsutun: この国は規制するのが好... http://bit.ly/jDCAEb

  • 09:26  沖縄移住、英断ですねRT“@babybearYG: @cizca ありがとうございます。親戚も知り合いもいませんでしたよ。旅行で来たこともなかったし、来る予定もなかったですw 賃貸マンション契約して、子供は転校、これから生活に必要なものを厳選して徐々に揃える予定です。下の子を定期

  • 10:01  RT @etaiko: 今日は横浜市民放送局、ポートサイドステイションの @cizca さんに自宅と近くの公園などの放射線量を測定しにきていただきます。測定はどきどきだけど彼女にお会いするのもとっても楽しみだな。よろしくおねがいします。

  • 10:03  伺います。よろしくお願いします。RT“@etaiko: 今日は横浜市民放送局、ポートサイドステイションの @cizca さんに自宅と近くの公園などの放射線量を測定しにきていただきます。測定はどきどきだけど彼女にお会いするのもとっても楽しみだな。よろしくおねがいします。

  • 22:58  ありがとうございます。私も同じ意識の方とお会いできて嬉しかったですRT @etaiko: @cizca さん、やましたさん、ふじむらさん、暑い中ありがとうございました!!測定も良かったのですが、なんかお会いできてそして「全部つながっている」の問題意識が共有できたのが何よりです。

  • 23:19  [exblog] 馬車道の夕暮れ http://bit.ly/kLBDFa

  • 23:34  馬車道の夕暮れ: 馬車道からみなとみらい方面の夕暮れの空がきれいでした。 http://bit.ly/lAaw11

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by channelp | 2011-07-06 00:13 | BLOG